Πώς να ενισχύσεις δυναμικά την ικανότητά σου για υλοποίηση μέσα από θετικές δηλώσεις

Ο τρόπος που αισθάνεσαι σε σχέση με τα όνειρα και τους στόχους σου επηρεάζει άμεσα το αν θα τους υλοποιήσεις ή όχι. Αν προσεγγίσεις έναν στόχο με φόβο ή απόγνωση, είναι πολύ πιο δύσκολο να τον πετύχεις, σε σύγκριση με το να τον αντιμετωπίσεις με χαρά και ενθουσιασμό. Η ενέργεια που στέλνεις στο Σύμπαν είναι αυτή που σου επιστρέφεται.

Για αυτό είναι καθοριστικό να βρίσκεις τρόπους να διατηρείς την αίσθηση ευφορίας και πίστης στους στόχους σου – ιδιαίτερα όταν πρόκειται για μακροπρόθεσμες επιθυμίες. Ένα από τα πιο ισχυρά εργαλεία που έχω ανακαλύψει για να παραμένω συντονισμένη στη σωστή νοητική και συναισθηματική κατάσταση, είναι οι θετικές δηλώσεις (affirmations).

Τι είναι οι θετικές δηλώσεις;

Οι θετικές δηλώσεις είναι απλές φράσεις με ισχυρή ενέργεια, ικανές να μετατοπίσουν τον τρόπο που σκέφτεσαι και αισθάνεσαι για τους στόχους σου. Σου επιτρέπουν να επαναπρογραμματίσεις το υποσυνείδητό σου και να εξουδετερώσεις τις αρνητικές σκέψεις που συχνά εμφανίζονται από τον εσωτερικό σου κριτή.

Αυτό είναι σημαντικό επειδή, αν επιθυμείς κάτι αλλά δεν πιστεύεις πραγματικά ότι είναι εφικτό, θα το σαμποτάρεις υποσυνείδητα σε κάθε σου βήμα. Δεν μπορείς να φέρεις αλλαγή στη ζωή σου αν δεν πιστεύεις ότι είσαι ικανός ή άξιος να τη λάβεις.

Πώς να δημιουργήσεις θετικές δηλώσεις:

Ίσως αυτό σου φαίνεται δύσκολο στην αρχή, αλλά η δημιουργία δηλώσεων που ενισχύουν την ενέργεια της υλοποίησης είναι απλή. Ακολούθησε τα εξής 3 βήματα:

1. Γίνε ξεκάθαρος με αυτό που θέλεις.Τι θέλεις να δημιουργήσεις ή να φέρεις στη ζωή σου; Θες να ταξιδέψεις; Να γνωρίσεις τον κατάλληλο σύντροφο; Να έχεις επαγγελματική επιτυχία;

2. Μετέτρεψέ το σε θετική δήλωση.Μόλις ξεκαθαρίσεις τι επιθυμείς, φτιάξε σύντομες προτάσεις που το δηλώνουν με θετικό και ενεργό τρόπο. Π.χ.:– «Πιστεύω ότι μπορώ να πετύχω σε αυτή τη δουλειά.»– «Κάθε μέρα πλησιάζω το ιδανικό μου βάρος.»

3. Να είσαι ρεαλιστικός, αλλά τόλμησε να ανοίξεις τον ορίζοντά σου.Οι δηλώσεις πρέπει να σε βοηθούν να επεκτείνεις την πίστη σου, χωρίς όμως να μοιάζουν εντελώς απίθανες. Αν νιώθεις πιεσμένος, η δήλωση «Είμαι πάντα ήρεμος» ίσως σε μπλοκάρει. Προτίμησε κάτι πιο σταδιακό, όπως: «Μαθαίνω να ηρεμώ πιο εύκολα.»

Η επανάληψη είναι το κλειδί

Η δύναμη των δηλώσεων βρίσκεται στην επανάληψη. Καθώς τις λες καθημερινά, αλλάζεις σταδιακά τα αισθήματα και τις πεποιθήσεις σου για το τι είναι εφικτό για σένα. Πρότεινε στον εαυτό σου να τις γράφεις σε χαρτάκια και να τις κολλάς σε σημεία που βλέπεις συχνά.

Θυμήσου: μια πεποίθηση είναι απλώς μια σκέψη που επαναλήφθηκε αρκετές φορές. Αν αλλάξεις αυτή τη συνήθεια σκέψης, θα αλλάξεις και την πραγματικότητα που ζεις.

Κλείνοντας...

Μπορείς να αλλάξεις τον εσωτερικό σου κόσμο και μαζί του ολόκληρη τη ζωή σου. Μέσα από την καλλιέργεια της πίστης και της πρόθεσης, μπορείς να δημιουργήσεις τον εαυτό και το μέλλον που πραγματικά επιθυμείς.

Αν θες να μάθεις πώς να συντονιστείς βαθύτερα με την ενέργεια της υλοποίησης και να δημιουργήσεις τη ζωή που αξίζεις, επικοινώνησε μαζί μου για μία προσωπική συνεδρία καθοδήγησης ή ενεργειακής εξισορρόπησης.

Επικοινώνησε μαζί μου στο 6942470482 ή στείλε email στο kbantikoalma@gmail.com