Σταμάτα να πληγώνεσαι από όσα το "εγώ" σου φοβάται

Πόσες φορές μέσα στην ημέρα νιώθεις ότι αδικείσαι; Πόσες φορές αισθάνεσαι πως δεν σε ακούν πραγματικά, πως δεν σε καταλαβαίνουν ή πως οι άλλοι δεν αναγνωρίζουν όσα προσφέρεις;

Ίσως συμβαίνει πιο συχνά απ’ όσο νομίζεις.

Η θυματοποίηση δεν εμφανίζεται ξαφνικά. Είναι μια εσωτερική κατάσταση που χτίζεται αθόρυβα μέσα από σκέψεις, φόβους, προσδοκίες και ασυνείδητες ανάγκες.

Και τις περισσότερες φορές γεννιέται από το εγώ - από εκείνο το κομμάτι μέσα μας που φοβάται ότι δεν είναι αρκετό, δεν αγαπιέται ή δεν έχει αξία.

Το εγώ έχει την ανάγκη να ελέγχει. Θέλει επιβεβαίωση, αναγνώριση, αποδοχή. Όταν δεν τις λαμβάνει με τον τρόπο που περιμένει, δημιουργεί μέσα μας το αίσθημα της αδικίας και του πόνου. Και τότε ξεκινά ο ρόλος του θύματος.

Νιώθεις ότι οι άλλοι φταίνε για τη διάθεσή σου. Ότι οι καταστάσεις είναι εναντίον σου. Ότι πρέπει να προσπαθείς συνεχώς για να αλλάξουν οι άνθρωποι γύρω σου ώστε να μπορέσεις επιτέλους να ηρεμήσεις.

Όμως η αληθινή αλλαγή ξεκινά πάντα από μέσα.

Η αποδοχή είναι το πρώτο βήμα της εσωτερικής μεταμόρφωσης. Αποδέχομαι δεν σημαίνει παραιτούμαι. Σημαίνει αναγνωρίζω τι συμβαίνει μέσα μου χωρίς να το πολεμώ.

Μια δύσκολη ημέρα συνήθως δεν είναι τυχαία. Είναι η αντανάκλαση της ενέργειας, των σκέψεων και των συναισθημάτων που καλλιέργησες τις προηγούμενες ημέρες.

Γι’ αυτό παρατήρησε τον εαυτό σου χωρίς κριτική.

• Μήπως προσπάθησες να ελέγξεις τους άλλους επειδή ένιωσες ανασφάλεια;

• Μήπως έκρυψες την αλήθεια σου για να μην απορριφθείς;

• Μήπως ένιωσες την ανάγκη να αποδείξεις ότι αξίζεις;

• Μήπως επέλεξες να φανείς πιο δυνατός απ’ όσο πραγματικά ένιωθες;

• Μήπως καταπίεσες τα συναισθήματά σου για να μη φανείς ευάλωτος;

Όταν το εγώ φοβάται, δημιουργεί άμυνες. Και αυτές οι άμυνες μετατρέπονται σε ανταγωνισμό, θυμό, απογοήτευση και τελικά σε θυματοποίηση.

Η αλήθεια όμως είναι διαφορετική.

Κανείς δεν έχει δύναμη πάνω σου όταν γνωρίζεις ποιος είσαι πραγματικά. Όταν συνδέεσαι με τον αυθεντικό σου εαυτό, σταματάς να ζητάς επιβεβαίωση από τους άλλους. Σταματάς να αποδεικνύεις συνεχώς την αξία σου. Και τότε αρχίζεις να απελευθερώνεσαι.

Η εσωτερική θεραπεία ξεκινά όταν πάψεις να πολεμάς τη ζωή και αρχίσεις να ακούς την ψυχή σου.

Ρώτησε τον εαυτό σου:

• Γιατί έχω ανάγκη να ελέγχω;

• Γιατί εξαρτώ την αξία μου από την αποδοχή των άλλων;

• Γιατί νιώθω ότι πρέπει να αποδείξω κάτι;

• Ποιο κομμάτι μέσα μου φοβάται ότι δεν είναι αρκετό;

• Τι θα συνέβαινε αν επέτρεπα στον εαυτό μου να είναι απλά αυθεντικός;

Ο άνθρωπος που θεραπεύεται δεν είναι εκείνος που γίνεται τέλειος. Είναι εκείνος που σταματά να κρύβεται πίσω από προσωπείο δύναμης.

Η πραγματική ευτυχία γεννιέται όταν αφήνεις τις “βιτρίνες” της ζωής σου να σπάσουν και επιτρέπεις στην αλήθεια σου να φανεί.

Αυθεντικότητα σημαίνει να αγκαλιάζεις και το φως και τις αδυναμίες σου. Να εκφράζεις τα συναισθήματά σου χωρίς φόβο. Να μην χρειάζεται να κυριαρχείς για να αισθανθείς σημαντικός.

Μέσα από τις ενεργειακές θεραπείες και τις τεχνικές απελευθέρωσης συναισθηματικής ενέργειας μπορείς να αναγνωρίσεις τα προγράμματα θυματοποίησης που λειτουργούν ασυνείδητα μέσα σου και να τα μεταμορφώσεις. Όταν αλλάζει η εσωτερική σου συχνότητα, αλλάζει και ο τρόπος που βιώνεις τη ζωή, τις σχέσεις και τον ίδιο σου τον εαυτό.

Ο διαλογισμός “Εγώ Είμαι”

Κλείσε απαλά τα μάτια σου. Πάρε μερικές βαθιές αναπνοές και επανάλαβε αργά μέσα σου:

“Εγώ Είμαι…”

Μόνο αυτό.

Μην προσθέσεις τίποτα άλλο. Δεν χρειάζεται κανένας τίτλος, κανένας ρόλος, καμία απόδειξη. Απλά υπάρχεις. Επανάλαβέ το για λίγα λεπτά και νιώσε τη συνειδητότητά σου να επιστρέφει στο εδώ και τώρα. Άφησε για λίγο τις απαιτήσεις της καθημερινότητας και σύνδεσε την ενέργειά σου με την εσωτερική γαλήνη.

Φαντάσου τον εαυτό σου ελεύθερο από φόβους, προσδοκίες και ανάγκη ελέγχου. Νιώσε τη χαρά της απλής ύπαρξης. Όταν ανοίξεις ξανά τα μάτια σου, κράτησε αυτή την αίσθηση πληρότητας μέσα στην καρδιά σου.

Γιατί η αλήθεια είναι πως δεν χρειάζεται να αποδείξεις τίποτα για να αξίζεις αγάπη. Υπάρχεις ήδη ως ένα φωτεινό και ολοκληρωμένο πλάσμα μέσα στη σοφία και την αγάπη του Δημιουργού.

Αν αισθάνεσαι πως επαναλαμβάνεις μοτίβα θυματοποίησης, φόβου ή συναισθηματικής εξάρτησης, τότε ίσως έχει έρθει η στιγμή να επιστρέψεις στη δική σου εσωτερική δύναμη. Μέσα από τις κβαντικές θεραπείες και τη συνειδητή εργασία με την ενέργεια μπορείς να απελευθερώσεις παλιά προγράμματα και να δημιουργήσεις μια νέα πραγματικότητα με περισσότερη γαλήνη, αυτογνωσία και αγάπη. Επικοινώνησε μαζί μου τηλεφωνικά στο 6942470482, μέσω προσωπικού μηνύματος στο facebook ή μέσω email στο kbantikoalma@gmail.com