Πώς να δημιουργήσεις τον χώρο για μια ζωή που αγαπάς

Το να δημιουργούμε τον χώρο μοιάζει με το να στρώνουμε το τραπέζι - μας προετοιμάζει για ό,τι πρόκειται να ακολουθήσει.

Πριν καθίσουμε να φάμε, ετοιμάζουμε το φαγητό, βγάζουμε πιάτα και μαχαιροπίρουνα, τακτοποιούμε τα πάντα για το γεύμα που πρόκειται να φάμε. Αυτός είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος να δημιουργούμε τον χώρο μας. Στην ουσία δημιουργούμε έναν χώρο που αργότερα μπορούμε να γεμίσουμε. Είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους να προχωρήσουμε προς την κατεύθυνση των ονείρων μας. Ό,τι κι αν επιθυμούμε να δημιουργήσουμε, θα έχουμε πολύ περισσότερη επιτυχία αν δημιουργήσουμε τον χώρο για την ύπαρξή του εκ των προτέρων. Αν δεν έχει δημιουργηθεί χώρος, είναι πιο δύσκολο να ξεκινήσουμε, γιατί δεν είμαστε σίγουροι πού να πάμε ή πώς να φτάσουμε εκεί. Αν δεν στρώσουμε το τραπέζι πριν φάμε, είναι πολύ πιο πιθανό να καθίσουμε μπροστά στην τηλεόραση μόλις σερβιριστεί το φαγητό, γιατί όταν χρειάζεται να πάρουμε αυθόρμητες, στιγμιαίες αποφάσεις για το τι θα κάνουμε, συνήθως επιλέγουμε αυτό που είναι πιο εύκολο.

Δεν θέλουμε να αφήνουμε τα όνειρά μας σε αυθόρμητες, στιγμιαίες αποφάσεις. Αν υπάρχει κάτι που θέλουμε να καταφέρουμε, είναι πάντα καλύτερο να δημιουργούμε τον χώρο για αυτό εκ των προτέρων. Αν ο στόχος σου είναι να ξεκινήσεις τρέξιμο, δημιούργησε τον χώρο επιλέγοντας τα ρούχα τρεξίματος από το προηγούμενο βράδυ, προγραμμάτισε την ακριβή ώρα που σκοπεύεις να τρέχεις κάθε μέρα, σχεδίασε τη διαδρομή σου, την απόσταση, τη λίστα μουσικής σου. Αν ο στόχος σου είναι να ξεκινήσεις διαλογισμό, δημιούργησε τον χώρο βρίσκοντας το κατάλληλο σημείο στο σπίτι σου, διαμόρφωσε το περιβάλλον ώστε να ταιριάζει στις ανάγκες σου με μαξιλάρια, καρέκλες, κεριά (ό,τι πιστεύεις ότι θα βοηθήσει). Δημιούργησε τον χώρο από τον οποίο πρόκειται να δουλέψεις. Αυτό μας προετοιμάζει για το επόμενο βήμα, το να γεμίσουμε τον χώρο, κάτι που είναι πολύ πιο εύκολο όταν ξέρουμε πού να πάμε, γιατί το μόνο που χρειάζεται να κάνουμε είναι να εμφανιστούμε.

Η δημιουργία του χώρου μάς προετοιμάζει, έχοντας τα πάντα έτοιμα εκ των προτέρων. Έπειτα, το μόνο που χρειάζεται για να γεμίσουμε τον χώρο είναι να εμφανιστούμε και να είμαστε παρόντες στον χώρο που έχουμε δημιουργήσει.

Δημιουργώντας τον χώρο για τη δημιουργικότητα

Ένας δάσκαλος μουσικής είπε κάποτε με εξαιρετική διορατικότητα σε έναν φίλο μου: «Ποτέ μην βάζεις τα μουσικά όργανα των παιδιών σου μέσα στις θήκες τους, γιατί αλλιώς δεν θα τα βγάζουν ποτέ για να παίξουν. Άφησέ τα έξω από τις θήκες, στη μέση του δωματίου, και θα παίζουν συνέχεια». Πόσο άμεσα διαθέσιμες είναι οι δημιουργικές σου διεξόδους αυτή τη στιγμή; Βρίσκονται στο επίκεντρο της ζωής σου; Έχεις δημιουργήσει έναν χώρο αντάξιό τους; Αν θέλεις να ζωγραφίσεις, άπλωσε τα χρώματά σου εκ των προτέρων, οργάνωσε τα πινέλα σου, κάνε τον λευκό καμβά το κεντρικό σημείο του δωματίου. Αν θέλεις να γράψεις, άφησε τον υπολογιστή σου ανοιχτό όλη τη νύχτα στη σελίδα που σκοπεύεις να δουλέψεις το επόμενο πρωί, κοιμήσου με το ημερολόγιό σου κάτω από το μαξιλάρι σου, κράτα το στυλό σου παντού μαζί σου (όχι στην τσάντα σου, στο χέρι σου).

Δημιουργώντας τον χώρο για την αγάπη

Πόσο συχνά δημιουργείς χώρο για περισσότερη αγάπη στη ζωή σου; Πιθανότατα σου φαίνεται μια ξένη σκέψη. Κι όμως, είναι εύκολο να δημιουργήσουμε χώρο για περισσότερη αγάπη στη ζωή μας - τόσο για να τη δίνουμε όσο και για να τη λαμβάνουμε. Η δημιουργία χώρου για να δίνουμε περισσότερη αγάπη μπορεί να σημαίνει να ξυπνάς κάθε Σάββατο πρωί για να γράψεις ένα γράμμα σε κάποιον που αγαπάς ή να κάνεις συνειδητή προσπάθεια να παρατηρείς περισσότερο τις προθέσεις των άλλων - τι επέλεξαν να φορέσουν, πώς έφτιαξαν τα μαλλιά τους, προς τι καταβάλλουν προσπάθεια - και να τους το αναγνωρίζεις με ένα κομπλιμέντο. Η δημιουργία χώρου για να λαμβάνουμε περισσότερη αγάπη μπορεί να σημαίνει να κάνουμε μια συνειδητή προσπάθεια να αναγνωρίζουμε και να απορροφούμε την αγάπη - τα κομπλιμέντα, την εκτίμηση και τις ευχαριστίες - που έρχονται καθημερινά προς το μέρος μας (από φίλους, μέλη της οικογένειας και συνεργάτες).

Δημιουργώντας τον χώρο για την αλλαγή

Πόσο συχνά βγαίνεις από τη ζώνη άνεσής σου, σε τακτική βάση; Μπαίνουμε στη συνήθεια να κάνουμε τα ίδια 5 ή 10 πράγματα ξανά και ξανά - πηγαίνουμε στη δουλειά, στο σούπερ μάρκετ, στο γυμναστήριο, στο αγαπημένο μας καφέ. Πολλοί από εμάς θέλουμε η ζωή μας να αλλάξει, αλλά συνεχίζουμε να κάνουμε τα ίδια πράγματα, περιμένοντας κάτι καινούργιο να μας εκπλήξει. Αν θέλουμε να αλλάξει η ζωή μας, πρέπει να δημιουργήσουμε χώρο για να πάμε σε μέρη που δεν έχουμε πάει και να κάνουμε πράγματα που δεν έχουμε κάνει. Δοκίμασε να αφιερώνεις 2 ώρες κάθε εβδομάδα για να εξερευνήσεις μια νέα ομάδα, ένα μουσείο, ένα καφέ, ένα παντοπωλείο, έναν κήπο ή μια δραστηριότητα που δεν έχεις εξερευνήσει ποτέ πριν. Η δημιουργία χώρου για νέες εμπειρίες ανοίγει τον δρόμο για πολύ περισσότερη «καινούργια ενέργεια» απ’ όση μπορούμε αρχικά να δούμε - νέους ανθρώπους, νέες ευκαιρίες, νέες ιδέες - να ρέουν μέσα στον χώρο που έχουμε δημιουργήσει.

Δημιουργώντας τον χώρο για την ακινησία

Πόσο συχνά γράφεις στο ημερολόγιό σου «μην κάνεις τίποτα, μείνε ακίνητος, απόλαυσε τη στιγμή»; Πολλοί από εμάς νιώθουμε ότι δεν έχουμε χρόνο να σταματήσουμε και να μείνουμε ακίνητοι. Οι ζωές μας είναι γεμάτες φασαρία και περισπασμούς, αλλά αυτό συμβαίνει σε μεγάλο βαθμό επειδή ποτέ δεν σημειώνουμε ελεύθερο χρόνο στο πρόγραμμά μας. Αν κάνουμε προτεραιότητα να σημειώνουμε ελεύθερο χρόνο αφιερωμένο στο να μην κάνουμε τίποτα, απλώς να μένουμε ακίνητοι και να απολαμβάνουμε τη στιγμή στην οποία βρισκόμαστε, θα ανακαλύψουμε ότι έχουμε πολύ περισσότερο χρόνο απ’ όσο νομίζαμε. Πρέπει να τον εκτιμήσουμε και να δημιουργήσουμε χώρο για αυτόν, αν θέλουμε να δημιουργήσουμε περισσότερο από αυτόν στη ζωή μας. Δοκίμασε να σημειώνεις «ελεύθερο χρόνο» στο ημερολόγιό σου μερικές φορές την εβδομάδα και δες τι διαφορά θα κάνει.

Ξεκίνα να δημιουργείς τον χώρο για αγάπη, φιλία, περιπέτεια, υγεία, διαλογισμό, δημιουργικότητα, ταξίδια, ακινησία και κάθε άλλο τομέα της ζωής σου στον οποίο θέλεις να δεις ανάπτυξη. Μόλις ο χώρος δημιουργηθεί, θα τον γεμίσεις φυσικά. Καλή επιτυχία και απόλαυσέ το!

Θέλεις κι εσύ να δημιουργήσεις τον χώρο για τη ζωή που σε εκφράζει αληθινά;

Μέσα από τις συνεδρίες μου σε βοηθώ να αλλάξεις αντίληψη, να καθαρίσεις εσωτερικά μπλοκαρίσματα και να ευθυγραμμιστείς με αυτό που πραγματικά θέλεις να ζήσεις. Όταν ο εσωτερικός χώρος ανοίγει, η ζωή αρχίζει φυσικά να γεμίζει με νόημα, αγάπη και συνειδητές επιλογές.

Επικοινωνήστε μαζί μου τηλεφωνικά στο 6942470482, μέσω προσωπικού μηνύματος στο facebook ή μέσω email στο kbantikoalma@gmail.com