Η αφύπνιση της Ενέργειας

Στον ταοϊσμό υπάρχουν τεχνικές που αξιοποιούν την αναπνοή για να κατευθύνουν τη ροή της ενέργειας σε συγκεκριμένα χρονικά διαστήματα. Η δύναμη του φιδιού, γνωστή και ως ενέργεια κουνταλίνι, είναι δύσκολο να περιγραφεί πλήρως, ακόμα και από εκείνους που την έχουν αφυπνίσει.

Σύμφωνα με μία από τις πρακτικές, κατά την εισπνοή η κοιλιά πρέπει να συστέλλεται και κατά την εκπνοή να διαστέλλεται, δημιουργώντας έτσι μια αντίστροφη κίνηση.

Η αφύπνιση της ενέργειας συνδέεται στενά με την Ταοϊστική Εσωτερική Γιόγκα, ένα

αρχαίο και ισχυρό σύστημα ανάπτυξης του σώματος, του νου και της ψυχής.

Περιλαμβάνει τεχνικές διαλογισμού και ενίσχυσης της εσωτερικής ενέργειας, αποκαλύπτοντας το μυστικό της αφύπνισης και της κυκλοφορίας του Τσι, της ζωτικής δύναμης που ρέει μέσα από τους μεσημβρινούς του σώματος.

Βασικές της πρακτικές είναι:

• Το άνοιγμα των ενεργειακών διαύλων.

• Η σωστή ρύθμιση του αιθερικού σώματος.

• Η ενεργοποίηση της μικροκοσμικής τροχιάς.

• Η πρόληψη ανεπιθύμητων επιδράσεων.

• Η εφαρμογή βελονιστικών και μικροκοσμικών τεχνικών.

Η Ταοϊστική Εσωτερική Γιόγκα συμβάλλει στην ενίσχυση της ενεργειακής ροής, προωθώντας τη σωματική, ψυχολογική και πνευματική υγεία και ισορροπία.

Τεχνική Κοιλιακής Αναπνοής

Η κοιλιακή αναπνοή αποτελεί έναν ισχυρό τρόπο συγκέντρωσης και χαλάρωσης, βοηθώντας αποτελεσματικά στη διαχείριση του άγχους και της έντασης.

Τα 5 στάδια της πρακτικής:

1. Ξαπλώστε άνετα στο κρεβάτι ή σε έναν καναπέ.

2. Τοποθετήστε ένα χέρι στο στήθος και το άλλο στην κοιλιά.

3. Εισπνεύστε βαθιά από τη μύτη για τρία δευτερόλεπτα.

4. Νιώστε την κοιλιά να διαστέλλεται και το στήθος να τεντώνεται.

5. Εκπνεύστε αργά για τέσσερα δευτερόλεπτα.

Ιδανικά, η άσκηση αυτή πρέπει να επαναλαμβάνεται 10 φορές με αργό ρυθμό. Με αυτή τη διαδικασία, ενεργοποιείται η ροή της Πρανικής Ενέργειας. Κατά την εισπνοή, η ενέργεια ανυψώνεται μέσω της σπονδυλικής στήλης, ενώ κατά την εκπνοή κατέρχεται στο μπροστινό μέρος του σώματος.

Με την πάροδο του χρόνου, αυτές οι πρακτικές θεωρούνται ότι δημιουργούν ένα ενεργειακό έμβρυο – την πνευματική αναπνοή και δύναμη του Εγώ. Το πνεύμα διεισδύει στην ενέργεια της αναπνοής, δηλαδή στην ψυχή, και αντίστροφα. Πιστεύεται ότι, όταν η ενέργεια φτάσει σε υψηλά επίπεδα, μπορεί να εξέλθει από την κορυφή του κεφαλιού.

Ως δασκάλα κβαντικού άλματος, είμαι εδώ για να σας καθοδηγήσω σε αυτό το συναρπαστικό ταξίδι. Προσφέρω εξατομικευμένες συνεδρίες και ομαδικά εργαστήρια, σχεδιασμένα για να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους σας και να ζήσετε τη ζωή που ονειρεύεστε.

Επικοινωνήστε μαζί μου σήμερα για να ανακαλύψετε πώς το κβαντικό άλμα μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας. Το μέλλον σας είναι απεριόριστο – και το κβαντικό άλμα είναι το κλειδί για να το κατακτήσετε!

Επικοινωνήστε μαζί μου τηλεφωνικά στο 6942470482 ή μέσω email στο kbantikoalma@gmail.com