Οι ηλεκτρομαγνητικές συχνότητες του εγκεφάλου μας και οι απεριόριστες δυνατότητές του

Με την καθοδηγούμενη χαλάρωση του σώματος, ο Νους γαληνεύει και μπορούμε να οδηγηθούμε σε μια βαθύτερη κατάσταση χαλάρωσης, στο επίπεδο ΑΛΦΑ. Είμαστε τρισυπόστατοι:

ΝΟΥΣ – ΣΩΜΑ – ΠΝΕΥΜΑ.

Ζούμε για το Σώμα. Ζούμε για το Πνεύμα. Ζούμε για την Ψυχή.

Και τα τρία έχουν τη δική τους αξία και σπουδαιότητα. Όταν τα φροντίζουμε και τα εναρμονίζουμε, δημιουργούμε τις προϋποθέσεις για μια πιο ολοκληρωμένη ζωή.

Στο επίπεδο Άλφα μπορούμε να θέσουμε στόχους που λειτουργούν ευεργετικά για εμάς:

• έλεγχο και αλλαγή συνηθειών,

• ενίσχυση της αυτοεκτίμησης,

• προσωπική ανάπτυξη και εξέλιξη,

• βελτίωση αθλητικών επιδόσεων,

• αύξηση παραγωγικότητας,

• δημιουργικότητα,

• παραγωγή νέων ιδεών,

• καλύτερη συγκέντρωση και εσωτερική ισορροπία.

Το Άλφα γίνεται ένας χώρος εσωτερικής δημιουργίας.

Τα θαύματα του χθες είναι η επιστήμη του σήμερα. Αυτό που κάποτε έμοιαζε αδύνατο, σήμερα μπορεί να αποτελεί αντικείμενο έρευνας και κατανόησης.

ΒΗΤΑ – Η κατάσταση της εγρήγορσης

Ο εγκέφαλός μας λειτουργεί με ηλεκτρική δραστηριότητα που μπορεί να καταγραφεί με ηλεκτροεγκεφαλογράφημα. Οι διαφορετικές συχνότητες της εγκεφαλικής δραστηριότητας συνδέονται με διαφορετικές καταστάσεις λειτουργίας.

Στη Βήτα συχνότητα βρισκόμαστε σε κατάσταση εγρήγορσης. Οι αισθήσεις μας είναι στραμμένες προς τον εξωτερικό κόσμο. Παρατηρούμε, αναλύουμε, επικοινωνούμε, παίρνουμε αποφάσεις και λειτουργούμε μέσα στην καθημερινότητα.

Εδώ κυριαρχούν: συνείδηση – λογική – γλώσσα – επικοινωνία – ανάλυση – αίσθηση χώρου και χρόνου. Είναι η κατάσταση όπου αντιλαμβανόμαστε τον φυσικό κόσμο και αλληλεπιδρούμε μαζί του.

Η έρευνα πάνω στη λειτουργική διαφοροποίηση των εγκεφαλικών ημισφαιρίων έδειξε ότι ο εγκέφαλος δεν λειτουργεί ως ένα ενιαίο, αδιαφοροποίητο σύστημα. Τα δύο ημισφαίρια παρουσιάζουν διαφορετικές λειτουργικές εξειδικεύσεις, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι λειτουργούν ανεξάρτητα μεταξύ τους.

ΑΛΦΑ – Η κατάσταση της χαλάρωσης και της εσωτερικής δημιουργίας

Όταν η εγκεφαλική δραστηριότητα περνά σε χαμηλότερες συχνότητες, εμφανίζονται τα κύματα Άλφα, τα οποία συνδέονται κυρίως με κατάσταση χαλάρωσης και ήρεμης εγρήγορσης. Εδώ μπορούμε να στραφούμε περισσότερο προς τον εσωτερικό μας κόσμο. Η φαντασία, η δημιουργικότητα, η εσωτερική παρατήρηση και η ελεύθερη σύνδεση ιδεών μπορούν να βρουν χώρο να αναπτυχθούν. Και αυτό είναι πολύ σημαντικό. Γιατί οτιδήποτε θέλουμε πραγματικά να δημιουργήσουμε στη ζωή μας, πρώτα πρέπει να μπορέσουμε να το φανταστούμε.

Πριν γίνει πράξη, γίνεται εικόνα.

Πριν δημιουργηθεί στον εξωτερικό κόσμο, δημιουργείται μέσα μας.

Η ΦΑΝΤΑΣΙΑ

Η φαντασία μάς επιτρέπει να δούμε κάτι που ακόμη δεν υπάρχει.

Μας επιτρέπει να δημιουργήσουμε μια εσωτερική εικόνα για το πώς θέλουμε να είναι η ζωή μας. Ένα νέο επάγγελμα. Μια νέα σχέση. Ένα έργο. Μια επιχειρηματική ιδέα. Μια αθλητική επίδοση. Ένας διαφορετικός εαυτός. Όλα ξεκινούν ως μια εικόνα.

Γι’ αυτό η ποιότητα της εικόνας που έχουμε για τον εαυτό μας επηρεάζει και την ποιότητα των στόχων που τολμάμε να βάλουμε. Όσο μεγαλώνει η εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας, μεγαλώνει και ο ορίζοντας των δυνατοτήτων που επιτρέπουμε στον εαυτό μας να εξερευνήσει.

Στην καθημερινή κατάσταση εγρήγορσης επηρεαζόμαστε έντονα από όσα ακούμε και βλέπουμε γύρω μας: «Τι θα πει ο πατέρας μου; Τι θα πει η μητέρα μου; Τι θα πει η κοινωνία; Μήπως δεν μπορώ;»

Όταν χαλαρώνουμε, δημιουργείται ένας διαφορετικός εσωτερικός χώρος. Ένας χώρος όπου μπορούμε να ακούσουμε περισσότερο τη δική μας φωνή.

ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΤΗΤΑ

Οι μεγάλες ιδέες πολλές φορές εμφανίζονται όταν σταματάμε να πιέζουμε το μυαλό μας. Στην ηρεμία. Στη χαλάρωση. Σε εκείνες τις στιγμές που ο νους αφήνεται ελεύθερος να συνδέσει πράγματα που προηγουμένως φαίνονταν άσχετα μεταξύ τους.

Η δημιουργικότητα δεν είναι μόνο η ικανότητα να παράγουμε κάτι καλλιτεχνικό.

Είναι η ικανότητα να βλέπουμε νέες δυνατότητες εκεί όπου πριν βλέπαμε μόνο περιορισμούς.

ΔΙΑΙΣΘΗΣΗ ΚΑΙ ΕΝΟΡΑΣΗ

Στην καθημερινή ζωή πολλές φορές έχουμε μια ξαφνική αίσθηση ότι κάτι «δεν μας κολλάει» ή, αντίθετα, ότι μια επιλογή «είναι σωστή».

Μερικές φορές μια λύση εμφανίζεται ξαφνικά, χωρίς να μπορούμε να εξηγήσουμε αμέσως πώς φτάσαμε σε αυτήν. Αυτό μπορούμε να το ονομάσουμε διαίσθηση.

Δεν σημαίνει ότι κάθε διαισθητική σκέψη είναι σωστή. Σημαίνει όμως ότι ο εγκέφαλος επεξεργάζεται τεράστιο όγκο πληροφοριών και πολλές φορές η τελική αίσθηση εμφανίζεται στη συνείδησή μας πριν προλάβουμε να εξηγήσουμε λογικά τη διαδικασία.

Η διαίσθηση μπορεί να γίνει πολύτιμο εργαλείο όταν συνδυάζεται με τη λογική, την εμπειρία και την παρατήρηση. Δεν χρειάζεται να επιλέξουμε ανάμεσα στη λογική και στη διαίσθηση. Χρειαζόμαστε και τα δύο.

ΤΟ ΑΛΦΑ ΚΑΙ Η ΕΙΚΟΝΑ ΤΟΥ ΕΑΥΤΟΥ ΜΑΣ

Όταν η ένταση μειώνεται και το σώμα χαλαρώνει, μπορούμε να παρατηρήσουμε διαφορετικά τον εαυτό μας.

Να δούμε τι πραγματικά θέλουμε.

Να αναγνωρίσουμε φόβους και περιοριστικές πεποιθήσεις.

Να δημιουργήσουμε νέες εικόνες.

Να επαναπροσδιορίσουμε στόχους.

Να φανταστούμε τον άνθρωπο που θέλουμε να γίνουμε.

Και τότε η χαλάρωση δεν είναι απλώς «να ξεκουραστώ».

Γίνεται εργαλείο αλλαγής.

ΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΚΑΙ Η ΧΑΛΑΡΩΣΗ

Το σώμα και ο Νους δεν είναι δύο ξεχωριστοί κόσμοι.

Η χρόνια ένταση και το στρες επηρεάζουν τον οργανισμό μας, ενώ η χαλάρωση μπορεί να συμβάλει στη ρύθμιση της αντίδρασης του οργανισμού στο στρες.

Γι’ αυτό η συνειδητή χαλάρωση έχει αξία.

Όταν σταματάμε για λίγο, αναπνέουμε, χαλαρώνουμε το σώμα και ηρεμούμε τον Νου, δίνουμε στον οργανισμό μας την ευκαιρία να περάσει από την κατάσταση συνεχούς έντασης σε μια κατάσταση αποκατάστασης και ισορροπίας.

Και ο ύπνος είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα αυτής της φυσικής διαδικασίας.

Ο καλός, φυσιολογικός ύπνος είναι απαραίτητος για τη σωματική και ψυχική μας αποκατάσταση.

Δεν χρειάζεται να πολεμάμε το σώμα μας. Χρειάζεται να μάθουμε να το ακούμε.

ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΤΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΣΥΝΟΛΙΚΑ

Στην καθημερινότητα έχουμε την τάση να αναλύουμε. Να ξεχωρίζουμε το ένα πράγμα από το άλλο. Να βλέπουμε το δέντρο. Όταν όμως χαλαρώνουμε, μπορούμε να δημιουργήσουμε χώρο για μια πιο συνολική αντίληψη. Να δούμε το δάσος.

Να συνδέσουμε γεγονότα, πληροφορίες και εμπειρίες που προηγουμένως φαίνονταν ασύνδετα Αυτό είναι ένα από τα μεγάλα δώρα της εσωτερικής ηρεμίας: δεν βλέπουμε μόνο περισσότερα. Βλέπουμε διαφορετικά.

ΘΗΤΑ – Βαθύτερα επίπεδα εσωτερικής εμπειρίας

Η Θήτα αποτελεί ακόμη χαμηλότερη περιοχή της εγκεφαλικής δραστηριότητας και συνδέεται με καταστάσεις όπως η υπνηλία, ο ύπνος και ορισμένες βαθύτερες μορφές χαλάρωσης.

Είναι μια περιοχή όπου η συνειδητή, καθημερινή σκέψη αρχίζει να υποχωρεί και αναδύονται διαφορετικές μορφές εσωτερικής εμπειρίας.

Εδώ μπορούμε να συναντήσουμε εικόνες, συναισθήματα, μνήμες και συνειρμούς που δεν εμφανίζονται τόσο εύκολα στην έντονη καθημερινή εγρήγορση.

Γι’ αυτό και η Θήτα, μαζί με το Άλφα, έχει συνδεθεί σε διάφορες προσεγγίσεις με βαθύτερες λειτουργίες του υποσυνείδητου.

Ακούστε κύματα Θήτα.

Αφήστε τον Νου να ηρεμήσει.

Αφήστε το σώμα να χαλαρώσει.

Και παρατηρήστε τι εμφανίζεται όταν σταματάτε να προσπαθείτε να ελέγξετε κάθε σκέψη.

ΔΕΛΤΑ – Ο βαθύς ύπνος

Η Δέλτα συνδέεται κυρίως με τον βαθύ ύπνο.

Είναι η κατάσταση όπου ο οργανισμός βρίσκεται σε βαθιά αποκατάσταση και ο συνειδητός Νους αποσύρεται από την καθημερινή δραστηριότητα.

Δεν χρειάζεται να γνωρίζουμε τα πάντα για να αναγνωρίσουμε κάτι απλό:

ο άνθρωπος χρειάζεται να ξυπνά, να δρα, αλλά χρειάζεται επίσης να σταματά.

Να ξεκουράζεται.

Να αδειάζει.

Να επαναφορτίζεται.

ΚΑΙ ΤΕΛΙΚΑ, ΓΙΑΤΙ ΖΟΥΜΕ;

Ο άνθρωπος είναι ένα είδος που έχει την ικανότητα να επηρεάζει σε σημαντικό βαθμό την πορεία της ζωής του.

Και αυτή η δυνατότητα φέρνει μαζί της τεράστια ευθύνη.

Γιατί ζούμε;

Το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μας μπορεί να περάσει περιμένοντας.

Περιμένοντας να αλλάξουν οι συνθήκες.

Να έρθει η κατάλληλη στιγμή.

Να εμφανιστεί η κατάλληλη ευκαιρία.

Να γίνει κάτι που θα μας επιτρέψει επιτέλους να ξεκινήσουμε.

Όμως η ζωή δεν περιμένει.

Οι κρίσεις, οι αλλαγές και οι μεταβάσεις, όσο δύσκολες κι αν είναι, μπορούν να γίνουν αφορμές για ανανέωση.

Γιατί η μετάβαση προϋποθέτει αλλαγή.

Και η αλλαγή προϋποθέτει κίνηση.

Δεν μπορούμε να προχωρήσουμε στο σήμερα χρησιμοποιώντας αποκλειστικά τα εργαλεία του χθες.

Χρειάζεται να εξελιχθούμε.

Να διευρύνουμε τη συνείδησή μας.

Να μάθουμε να παρατηρούμε τον Νου μας.

Να εκπαιδεύουμε την προσοχή μας.

Να δημιουργούμε αντί να περιμένουμε.

Έχουμε έρθει εδώ για να δημιουργήσουμε.

Να δημιουργήσουμε τον εαυτό μας.

Να δημιουργήσουμε τη ζωή μας.

Να δημιουργήσουμε το μέλλον μας.

Και το επίπεδο ΑΛΦΑ μπορεί να γίνει ένα από τα εργαλεία αυτής της δημιουργίας:

ένα πέρασμα από την ένταση στην ηρεμία,από την αυτόματη αντίδραση στη συνειδητή επιλογή,από τον φόβο στη δυνατότητα,από το «δεν μπορώ» στο «τι θα μπορούσα να δημιουργήσω;»

Γιατί η πραγματική αλλαγή αρχίζει τη στιγμή που σταματάμε να ζούμε μόνο όπως μάθαμε…

και αρχίζουμε να αναρωτιόμαστε:

Ποιος/α πραγματικά μπορώ να γίνω;

Αν νιώθεις ότι ο Νους σου είναι συνεχώς σε ένταση, ότι επαναλαμβάνεις παλιά μοτίβα ή ότι δυσκολεύεσαι να προχωρήσεις προς αυτό που πραγματικά επιθυμείς, ίσως ήρθε η στιγμή να στραφείς λίγο πιο βαθιά μέσα σου.

Μέσα από τις Κβαντικές Συνεδρίες και τις τεχνικές απελευθέρωσης συναισθηματικής ενέργειας μπορείς να εξερευνήσεις όσα σε κρατούν πίσω, να αποδεσμεύσεις παλιές συναισθηματικές φορτίσεις και να δημιουργήσεις περισσότερο εσωτερικό χώρο για νέες επιλογές, νέες εικόνες και νέες δυνατότητες.

Όταν αλλάζει η εσωτερική σου κατάσταση, μπορεί να αρχίσεις να βλέπεις διαφορετικά και τη ζωή σου.

Αν νιώθεις ότι είναι η στιγμή να κάνεις ένα βήμα προς τον εαυτό σου, επικοινώνησε μαζί μου τηλεφωνικά στο 6942470482, μέσω προσωπικού μηνύματος στο Facebook ή μέσω email στο kbantikoalma@gmail.com.